Je houdt alles draaiende. Maar wanneer is er nog ruimte voor jou?
Coaching voor mannen en vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, sterk blijven functioneren en merken dat dit steeds meer van hen vraagt.
Je bent degene die regelt, oplost, opvangt en doorgaat. Op je werk, thuis of allebei. Je zegt sneller ja dan je eigenlijk wilt, neemt gemakkelijk extra verantwoordelijkheid op je en stelt rust uit tot alles geregeld is.
Ik help je eerder herkennen wanneer je over je grenzen gaat, duidelijker kiezen wat wel en niet van jou is en minder automatisch alles zelf oplossen.
Zo ontstaat er meer ruimte voor rust, energie en wat voor jou echt belangrijk is.
Jij bent...
iemand die lang sterk kan blijven, ook wanneer het vanbinnen al voller wordt.
Je merkt vaak pas later dat je moe bent, sneller geïrriteerd raakt of minder ruimte voelt in je hoofd.
Soms weet je best dat je iets anders nodig hebt, maar op het moment zelf is het moeilijk om te vertragen of voor jezelf te kiezen.
Misschien voel je steeds vaker: ik wil mezelf hierin niet blijven voorbijlopen.
Jouw verlangen. Jouw keuze.
Je verlangt naar meer rust in je hoofd, meer ruimte voor jezelf en eerder voelen wanneer het te veel wordt.
Niet automatisch ja zeggen.
Niet blijven doorgaan tot je op bent.
Niet je vrije tijd vullen met alles wat nog moet.
Bij Kernbeweging leer je:
Eerder herkennen
wanneer spanning, vermoeidheid of onrust oploopt.
Anders reageren
door je grens serieuzer te nemen, vaker nee te zeggen en niet automatisch alles op je te nemen.
Bewuster kiezen
wat je draagt, wat je loslaat en waar jij je energie aan wilt geven.
Zo ontstaat er stap voor stap meer ruimte voor wat jij nodig hebt.
“Ik heb weer ruimte, energie en plezier.”
“Ik kwam binnen nadat ik jarenlang hard had gewerkt en veel ballen in de lucht hield. Mijn energie was op en ik herkende mezelf niet meer. Tijdens het traject leerde ik opnieuw voelen wat voor mij belangrijk is. Ik ervaar nu weer ruimte, plezier en meer verbinding met mezelf.”
Anoniem — Kindercoach